Vivere al meglio: scopri i piccoli step per stare bene

Tutti vorremmo vivere al meglio la nostra vita, facciamo sport, curiamo la nostra dieta e ci poniamo degli obiettivi per sentirci realizzati ma cosa possiamo fare davvero per stare bene? Affermiamo di voler “vivere meglio”, ma prima di iniziare c’è una domanda che bisogna farsi. Occorre capire cos’è che si intende cambiare. Solitamente quando ci… Continua a leggere Vivere al meglio: scopri i piccoli step per stare bene

Stare bene con se stessi e con gli altri

Fai davvero tutto il necessario per stare bene? Sei sicuro di fare abbastanza? Se la risposta non è completamente affermativa, leggi questo articolo e scopri come ritrovare il benessere di cui hai bisogno. Cosa vuol dire star bene con se stessi? Volersi bene significa amarsi, con pregi e difetti, significa creare un buon rapporto con… Continua a leggere Stare bene con se stessi e con gli altri

Il segreto del benessere psicologico? Fare pace con la propria mente

Cosa intendiamo per benessere psicologico? Quando parliamo di salute e benessere psicologico pensiamo a chissà quale legge della fisica. Il legame tra questi due fattori è strettamente connesso. Infatti si ha la salute, se si sta bene e quindi se ci prendiamo cura di noi a 360 gradi.  L’OMS, cioè l’Organizzazione Mondiale della Sanità, definisce… Continua a leggere Il segreto del benessere psicologico? Fare pace con la propria mente