Lo yoga è una disciplina che sta prendendo sempre più piede negli ultimi anni. Ha origini orientali, ma ormai si è diffusa in maniera capillare ovunque in Occidente. Vi starete chiedendo come mai questa disciplina ha incontrato il gusto di una moltitudine di persone. Beh possiamo affermare che apporta benefici sia per il corpo, quindi prettamente muscolari… Continua a leggere Lo yoga e i suoi benefici
Vivere al meglio: scopri i piccoli step per stare bene
Tutti vorremmo vivere al meglio la nostra vita, facciamo sport, curiamo la nostra dieta e ci poniamo degli obiettivi per sentirci realizzati ma cosa possiamo fare davvero per stare bene? Affermiamo di voler “vivere meglio”, ma prima di iniziare c’è una domanda che bisogna farsi. Occorre capire cos’è che si intende cambiare. Solitamente quando ci… Continua a leggere Vivere al meglio: scopri i piccoli step per stare bene
