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Smart working: un’innovazione del modo di lavorare

La pandemia del Covid-19 ha portato all’adozione forzata dello smart working, ossia del lavorare a distanza, per la maggior parte dei lavoratori. Vi siete mai chiesti che impatto possa avere sul benessere psicologico il lavorare da remoto nel lungo periodo? Infatti è stato appurato che dover passare molte ore davanti allo schermo di un computer,… Continua a leggere Smart working: un’innovazione del modo di lavorare

Dieta e salute, cosa mangiare per stare bene

Prendersi cura della propria forma fisica è importante, infatti l’alimentazione può essere un problema non solo per la forma del corpo. Può causare anche problemi legati all’acne. per questo bisogna far molta attenzione alla propria alimentazione. Si tende spesso a pensare che dieta sia sinonimo di fame. In realtà invece seguire una dieta equilibrata ti… Continua a leggere Dieta e salute, cosa mangiare per stare bene

Il segreto del benessere psicologico? Fare pace con la propria mente

Cosa intendiamo per benessere psicologico? Quando parliamo di salute e benessere psicologico pensiamo a chissà quale legge della fisica. Il legame tra questi due fattori è strettamente connesso. Infatti si ha la salute, se si sta bene e quindi se ci prendiamo cura di noi a 360 gradi.  L’OMS, cioè l’Organizzazione Mondiale della Sanità, definisce… Continua a leggere Il segreto del benessere psicologico? Fare pace con la propria mente